宝宝咳嗽时应少吃鱼、虾、蟹、肥肉等食物,以免助火生痰,另外油腻的饮食易加重咳嗽,对感冒的恢复是不利的,所以感冒咳嗽时饮食还是清淡、易消化好,在所有的鱼类食物中,以白鲢、带鱼等鱼类最容易导致咳嗽病情加重,因此家长要特别注意避免宝宝食用这两种鱼肉,有些咳嗽患儿在进食鱼后,咳嗽会加重,这与腥味刺激呼吸道,或者宝宝对鱼虾食品的蛋白过敏有关,尤其是对某些鱼过敏的宝宝,更应该避免这类食物。
3岁的孩子出现了感冒的症状,注意多饮水,饮食应该清淡一些,可以多吃一些易消化的蔬菜、水果,特别是富含维生素C的食物,宝宝胃口不佳可以煮一些粥或者是面条等容易入口的流质性食物、半流质性食物,尽可能避免吃生冷、辛辣、过于油腻的食物,还要尽量避免吃肉、鱼、鸡蛋等。
如果宝宝在夏天感冒,护理一定要注意避免交叉感染,另外注意宝宝的穿衣护理,宝宝夏天感冒了也不是穿衣服穿得越多越好,穿衣服以宝宝颈部或者是胸腹部温热不出汗为宜。
注意宝宝不要去人多的地方,尽量在家里待,如果是开空调了,注意每天开窗通气1-2次,宝宝不要对着风口。
如果宝宝感冒出现鼻塞、吃奶呛奶的情况,一定要注意宝宝吃完奶以后不要平躺着,竖着抱一下或者是适当的抬高头部,避免呛奶加重病情。
宝宝感冒比较明显的呼吸不通畅,导致睡觉经常会憋醒,很不舒服,有吵闹不安,这种情况如果鼻腔里面有分泌物,比较黏稠的分泌物,家长用不是很尖锐的东西,像那种小棉签帮他清理一下,可以缓解一下鼻塞的情况,另外睡觉的时候一定注意不要窝着脖子,保持呼吸道的通畅,适当的垫高头部,主要是肩颈部,保持脖子的伸直状态,头部可以适当抬高大概30-35度左右,帮助宝宝缓解一下鼻塞的情况。如果是明显的不舒服,家长没有办法,可以去医院,由医生检查宝宝的情况,需要药物治疗,治疗以后可能这种情况会慢慢的缓解。
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